新妈轻松做 10min搞定营养早餐
作为产后新妈妈,又要照顾宝宝,又要回归职场,往往一大早就开始忙碌,连自己的早餐也顾不上准备。然而,产后新妈正处于恢复期,既要有足够的营养有助身体恢复,又要保证哺乳期乳汁充足,而早餐对于一整天的人体功能来说尤为重要。
【番茄火腿蛋卷】
材料:鸡蛋2个、番茄半个或1/4个、洋葱1/4个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许
做法:
西红柿、火腿切丁炒香;2-3个鸡蛋打成蛋液;待蛋液即将凝固时,将蛋饼卷起,煎成金黄色出锅切成段即可。
营养提示:鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其它营养素,且容易被人体吸收利用,还无明显的滞胃作用、对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。
【虾 排三明治】
材料:鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋。
调料:沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。
做法:
1、鲜虾只取虾仁,清洗干净后剁成茸,或者用搅拌机打成茸也可以;然后放入容器,加入少许盐,料酒,胡椒粉,腌渍一小会,盐一定要少放。
2、鸡蛋倒入煎锅摊成蛋饼,为了增加蛋饼的厚度,可将蛋饼对折。
3、将煎好的虾饼、蛋饼,还有奶酪片,西红柿,全麦面包分别改刀切成大小一致的方片,将所有材料夹在一起就可以了。
营养提示:三明治符合营养学要求,外加一杯牛奶完全可以补充早上到中午那段时间足够的能量。同时,虾仁含有丰富的蛋白质,有助产妇制血恢复身体、保证乳汁畅顺。
【火腿卷蔬菜】
材料:火腿4片、胡萝卜35克、圆白菜35克、洋葱35克、芦笋、蘑菇等等你喜欢的蔬菜各需
问题描述:马来西亚美食集锦,带你感受舌尖上的大马!
答案:谈起子宫肌瘤,相信了解的朋友并不算多,简单来说,子宫肌瘤也算是肿瘤的一种,但它属于良性肿瘤,多发在生育年龄,是一种雌激素依赖性的肿瘤。也就是说,一旦失去雌激素的支持,像是年龄过大发生绝经后,体内激素水平下降,子宫肌瘤就会逐渐萎缩直至消失了。虽然听起来有些“人畜无害“的味道,可一旦子宫肌瘤的直径达5厘米以上就有可能引发贫血、尿频等症状,同样会对女性健康造成影响,所以在必要时也要借助手术将其切除才行。如果女性是在平时发现了子宫肌瘤,那咱们该治治该切切,总会有办法应对,可一旦是在备孕过程中发现了子宫肌瘤,这就使不少夫妻陷入两难了。服药治疗吧,怕药物影响备孕,即使怀孕了,也会担心胎儿的健康问题;手术治疗吧,真是要动刀开口子啊,先不说风险的事儿,单说备孕就得耽误好久,万一恢复的再不好,备孕开始时间还得往后延;可要说不治疗了,不仅心里别扭,而且也怕子宫肌瘤影响到生育健康,徒增生育风险,真是治也不是不治也不是。那么,备孕期间发现了自己患有子宫肌瘤究竟该怎么办呢?到底是吃药、开刀还是放任不管?对此专家给出了3个应对方案:1、直接试孕不是说所有的备孕者遇到子宫肌瘤都需要手术的,这个要看子宫肌瘤的严重程度如何,如果病情并不严重,而且瘤体较小,小于5厘米,基本不影响宫腔功能,女性可以询问医生的意见,如果医生认为条件允许,可以直接试孕,等到生产的时候选择剖宫产,取出孩子的同时可以解决子宫肌瘤的问题。2、手术治疗如果子宫肌瘤已经比较大了,并且挤压宫腔影响到子宫功能了,那么就需要先进行手术
1 精子在男性体内可以存活多久
精子在男性睾丸内产生到死亡,一般是需要有三个月左右的时间,其中在睾丸内七十多天。然入进入附睾继续成熟,最后进入精囊依存。只要男性睾丸功能正常,那么精子数是会源源不断的产生的。要确定一个精子在男性体内存活时间,应该是在三个月左右的。
2 精子在女性体内能活多久男性在性生活的时候会将精子射入女性的体内,精子在女性的体内存活时间是有一定的天数的,而且精子在女性体内的生存地方不同,存活时间也存在着比较大的差异。一般来说精子在女性体内会出现在阴道内、宫颈部位和女性的输卵管内。
阴道内酸性分泌液平常ph值为3.5到4,精子在进入阴道之后,大概是在2小时,90%左右就会死亡,36小时,连死的也看不见了。在孕妇的阴道内,酸度越强,精子的死亡的越快。所以说,理论上只要有一个精子活的就可以受精。但是实际上,在阴道的酸性环境下,大部分精子进入阴道没多久就死光了,只有在一定量精液的缓冲下,才能使极少数的生命力强的精子存活时间得以延长,获得进入子宫受精的机会。
精子在宫颈处,大概是在性交后的十五分钟,就能在宫颈粘液中发现精子。一个小时后精子进入内口,在宫腔内性交后一个小时,宫腔内就有精子,6小时后全是活动精子。12小时后,六分之
1.怀孕注意事项:定期产检
这是所有准妈妈都应该坚持做的事。只有定期产检,大家才能及时了解自身检的身体状况以及腹中胎儿的发育情况。一旦出现什么问题,也可以及时采取应对措施,将伤害降至最低。在孕期,正常情况从建档到生产前至少要做12次产检。建议大家听从医生的安排,及时进行产检。
2.怀孕注意事项:适度运动
一些人认为怀孕以后要多休息,最好不要乱跑,更别说做运动了。其实,大可不必如此夸张,孕期一般完全可以进行一些适度运动,可以帮助准妈妈控制体重,为日后顺产做好准备。散步、游泳等都可以选择,每次时间不宜过长,大概半小时到1小时左右,大家可以根据实际情况调整。
3.怀孕注意事项:坚持护肤
孕期时,准妈妈的皮肤状态发生不小变化,有人变得水嫩、光滑,也有人变得粗糙、暗沉。无论是哪一种,我们都应该坚持护肤。虽然不建议化妆、穿高跟鞋,但不代表我们不能好好护肤了。特别是换季时肌肤容易缺水,更要做好日常皮肤护理。
4.怀孕注意事项:作息规律
对于准妈妈而言,保持良好的作息习惯就是一种很好的胎教,更有利于胎宝宝的身体发育。大家可要给孩子做个好榜样,这样等宝宝出生后更容易养成良好的作息习惯。
路过
雷人
握手
鲜花
鸡蛋
问题描述:泰国试管婴儿优势如何?为什么人们会选择
答案:: 说起惠州代孕公司啊,那就太多了,至少也有十几二十家吧。不过楼主在选择惠州代孕公司的时候,一定要上门考察下,难免会有一些骗子代孕公司,拿钱跑路的那种,到时候后悔都来不及了,所以一定要擦亮双眼,尽量找资历老、规模大、比较有名气的惠州代孕公司吧。惠州代孕价格我也不知道,帮不上忙了。
评论一:是的,移植之后才知道有没有机会,姐妹加油
评论二:艾滋病的传播途径有性传播、血液传播、母婴传播,目前最主要的是不洁性行为传播,包括阴道性交,肛交、口交。老公感染了艾滋病,如果不加以保护措施肯定容易传给你的。请妻子3周后检查梅毒抗体,3个月后检查艾滋病抗体。注意如果与艾滋病患者进行性生活不进行安全套的防护措施肯定是容易导致感染的。
评论三:上天会眷顾你的,加油姐姐
评论四::我也觉得这些东西,是不是应该专业人士来回答啊,还是要找主词替换公司了解一下。可以多找几家,不要一下就自己下定决心了。这代孕妈妈的月子问题,会不会也是需要你来解决呢?还是问清楚先。主词替换价格如果超过100万,那可以考虑去国外做。
评论五:恭喜恭喜 接好孕
评论六:嗯嗯,我也查询了一下,说是产瘤,顺产经过产道挤压导致水肿和血肿,2个月会消,刚开始吓到我了。希望2个月后会消掉
本报讯 (记者陈海玲) 买哪一位音乐大师的曲子灌制CD碟给腹中的胎儿做胎教,几乎是每一位准母亲想得最多的问题之一。但专家们却告诉准父母们最好的胎教并不是什么高档的音响或是CD,而是父母亲们亲自唱给胎儿听的歌。在母亲节之际,800名准妈妈们齐聚广州星海音乐厅参加以音乐胎教为主的“缤纷孕律”主题音乐会,学前音乐教育专家和产科专家现场讲解了音乐旋律和胎儿成长的关系。
为了让胎儿听得真切,将随身听的耳机贴着准妈妈的肚皮进行胎教?这万万使不得。在活动现场,专家告诫准母亲们,任何有声音的播放器都不能紧贴着身怀六甲的母亲,而且准妈妈们也不能在距离音响1.5米的地方听音乐,否则胎儿就
“是不是吃了西瓜会提前破
问题描述:高龄卵巢功能低下就不能做试管婴儿了吗?
答案:想要儿子的可以试一试
评论一:去的啊,不要感染了,去检查看看就可以
评论二:是的,移植之后才知道有没有机会,姐妹加油
评论三:姐妹相信自己就好 放好心态 希望这次成功接宝宝回家
评论四:在怀孕7个月时,你需要给胎儿做的胎教应是:1、营养胎教,就是多给自己和胎儿补充好的营养,但是需要注意的是不是吃得越多就越好,应是要注意营养均衡,在日常生活中,也需要多喝水。2、音乐胎教,可以多放些胎教音乐听,而且最好是多听轻音乐。3、抚摸胎教,可以多用手抚摸肚皮,在抚摸时候,也需要多跟他聊天。
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