武汉孕宝国际_启辰助孕公司在哪:月子餐的宜忌
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产后宜多喝汤 产后应多补充水分不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤不要过咸。 提醒:油汤最好要少喝,汤中的油多了,奶水中的脂肪量也会增加,新生儿的消月子餐化功能还不完备,奶中过多的脂肪有可能会使宝宝拉肚子。 产后应忌生冷 从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒。因此,中医主张产后宜温,过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等,从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。 提醒:一些凉拌的菜未经高温消毒,新妈妈产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果,如西瓜、梨等不宜多食,对于某些脾胃虚弱者,可能引起拉肚子。当然,在夏季可以少量食用,注意量不宜多。 产后不能吃蔬菜水果 这个观点是片面的。有些人以产后宜温为由,认为蔬菜大多为凉性的,产后应多吃荤菜、鸡蛋补充体力,不吃或少吃蔬菜。其实,大多蔬菜只要经过适当的烧煮,性味不一定是寒性的。广州皇家试管国际
且蔬菜中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的。嘉宝助孕问优贝贝助孕
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蔬菜中的水分和纤维素,水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的。所以产后仍应多
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